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bom almoço pessoal!!! to muito animado com os resultados, e as dicas de vocês.
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853 kcal
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Líp: 41,49g | Prot: 60,82g | Carbs : 62,73g.
Pequeno Almoço: Iogurte de Kefir. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Kenko Gengibre em Conserva, Tomates, Laranja Pêra, Ovo Cozido, Alface, Carne de Porco. Jantar: Queijo Branco, Mamão Papaia. mais...
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Histórico de Peso de AlexGuil
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