Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2012
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76,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 112,32g | Prot: 51,73g | Carbs : 20,49g.
Pequeno Almoço: Water, Coffee, Egg, Bacon, Heavy Cream (Double Cream). Almoço: Sugar Free Raspberry Jelly, Real Mayonnaise, Spring Onions, Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mixed Salad Greens, Tomatoes, Boiled Egg, Bacon, Heavy Cream (Double Cream). Jantar: cauliflower, spanish sausage, cheese sauce, sausage. mais...
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2837 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 40 minutos, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de janebennett
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