Jornal de Sheera92, 08 mar 18

Завтрак аж на 427 ккал, в честь праздника даже со свежей, а не замороженной ягодой :) Кофе со сливками, но без сахара.Всех девочек, девушек, женщин fs с праздником!

---

2936 kcal

Líp: 125,99g | Prot: 78,11g | Carbs : 264,14g.   Pequeno Almoço: Домик в деревне Сливки 10%, Ламбер Сыр Ламбер, Восход Хлеб "Живое Зернышко", Черника, Ашан Клубника Свежая, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Almoço: Жареный Рис с Морепродуктами. Jantar: Бутерброд со Шпротами, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу. Snacks/Outros: Fish House Форель Слабосоленая, Восход Хлеб "Живое Зернышко", Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3. mais...

2437 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Chuveiro - 40 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...