Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2012
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94,9 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2091 kcal
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Líp: 50,38g | Prot: 85,96g | Carbs : 344,28g.
Pequeno Almoço: Grapefruit (Pink and Red), Oatmeal with Fruit. Almoço: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Jantar: Asparagus, Orange Cranberry Juice Drink, Custom Salad with Goat Cheese, Risotto Wild Mushroom, Potato Crusted Cod. Snacks/Outros: Fuji Apples, Simple Pleasures Moments, Greek Yogurt 2%, Navels Oranges, Bananas, Dark Chocolate, Herbal Tea, Gala Apples, Grapefruit (Pink and Red), Gala Apples, Extra Dark. mais...
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3687 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Jardinagem - 4 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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