|
Ну вот, блядь, КААААК? Объясните, мне, девочки, как вы живёте на 500-800 ккал?
Я, что называется, не первый день замужем (не первый год в спорте), но мой мозг отказывается воспринимать такой калораж.
Например, в 16 часов у меня после обеда в 400 ккал с лишним уже возмущенное бурление в желудке:"Где, сцуко, моя еда?!" Окей, получите, распишитесь: творог обезжиренный 250 гр, 2 хлебца, кофе с молоком, яблоко. Сижу, листаю ленту а в желудке ощущение:"И что это, блядь, было?!"
Вздыхаю, открываю банку с сайрой, выкладываю на тарелку с салатом без никто, хлебец с долькой сыра. 307 ккал.
Я, наверное, вкрай охеревшая с такими аппетитами?
|
1252 kcal
|
Líp: 28,98g | Prot: 105,05g | Carbs : 150,95g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком. Almoço: Зеленое Яблоко, Eco Botanica Зефир, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком. Jantar: Зефир, Кофе с Молоком, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mais...
|
|