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Tras haber bajado 1,800 en dos días (eliminando líquido) vamos a probar 16h de ayuno aver que tal!!! me da la sensacion que me dara ansiedad pero sera cuestión de proponerselo!!! 16/8 - hoy toca sesion de abdominales y 30 de cardio.
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1478 kcal
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Líp: 42,46g | Prot: 76,35g | Carbs : 202,69g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Semi Descremada, Pan Integral Tostado, Mermelada, Tulipán Mantequilla, Ponche de Frutas (Hecho con Jugo de Frutas y Refrescos), Activia Cremoso Coco, Café con Leche Semi Descremada. Almoço: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado +Proteínas , Aceite de Oliva, Perejil, Perejil, Ajo, Ajo, Hacendado Champiñón Entero. Jantar: Frambuesas, Arándanos, Canela, Activia Cremoso 0%. Snacks/Outros: Café con Leche Semi Descremada, Café con Leche Semi Descremada. mais...
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1824 kcal
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Exercício:
eliptica - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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