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boa tarde gente . Vcs tomam café com óleo de coco no pré treino?
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757 kcal
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Líp: 43,09g | Prot: 80,43g | Carbs : 12,37g.
Almoço: Tilápia, Alface de Folha Verde, Água com Limão, Ovo Cozido. Jantar: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alface de Folha Verde, Queijo Meia Cura, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Aviação Manteiga sem Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão), Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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 Comentários
Eu treino a noite então evito o café, se treino de manhã é em jejum daí evito o óleo de côco, só café mesmo.
08 mar 18 por membro: Rodrigo Berro
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Faço fast fasting de 16hs diariamente então meu café da manhã é sempre café com nata ou com óleo de coco. Depois treino normal. 👍
08 mar 18 por membro: teca77
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Ta certo Rodrigo, a noite café não é bom tomar mesmo . :) @Rodrigo Berro
08 mar 18 por membro: Bru012
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ah simm , bom saber rs eu faço JI , mas treino a tarde . Mas então vou continuar tomando hehe @teca77
08 mar 18 por membro: Bru012
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