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반달동안 식품첨가물 들은 인스턴트 식품 잔뜩 먹고 독감와서 인스턴트 식품과 커피를 끊어 버렸다(현재 녹차를 대신 마시는 중. 조만간 녹차도 끊고 옥수수 수염차 같은 무카페인 차를 마시려 한다.)
오늘 새벽 과자 1봉지와 뻥튀기 3봉지 먹고 아침에 밥 먹어보니 밥이 왜이리 맛있는지. 앞으로는 과자와 뻥튀기도 거의 끊을 지경이다. 몸에 좋은 음식들 위주로 먹어야 겠다
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1866 kcal
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Líp: 30,18g | Prot: 48,43g | Carbs : 375,38g.
Pequeno Almoço: 뻥튀기, 해태 계란과자 (45g), 떡, 곶감. Almoço: 김자반, 김치, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 밥. Jantar: 산들촌 김자반, 된장, 김치, 찐감자, 삶은 계란, 콩나물, 무. Snacks/Outros: 녹차. mais...
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