Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2018
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1066 kcal
|
Líp: 58,98g | Prot: 63,34g | Carbs : 38,94g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. Almoço: Heidi Chocolate 75% Cacau, Heidi Chocolate 75% Cacau, Heidi Chocolate 75% Cacau, Pepino Japonês, Vinho Cabernet Sauvignon, Contra-filé, Contra-filé. mais...
|
|
1655 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ribeiro641
|