Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2010
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142,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 43,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2143 kcal
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Líp: 123,36g | Prot: 86,35g | Carbs : 176,17g.
Almoço: 4" Hamburger Buns, Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Jantar: Creamy Coleslaw. Snacks/Outros: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Strawberry Topping Add-In (Large), Vanilla Ice Cream, Oil Popped White Popcorn. mais...
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4936 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 4 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de TAIC69
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