Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2018
|
97 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1988 kcal
|
Líp: 73,04g | Prot: 174,33g | Carbs : 126,92g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Cheese Lovers Сыр с Трюфелями. Almoço: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная, Каждый День Филе без Кожи. Jantar: Сыр Адыгейский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр 15%, Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Outros: Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, ВкусВилл Сендвич Ролл "Цезарь". mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _zhenya
|