Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2018
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64 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Líp: 49,72g | Prot: 38,40g | Carbs : 135,15g.
Pequeno Almoço: Telur Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Mie Ayam. Snacks/Outros: Gery Saluut Malkist, Fitbar Fruits Fitbar. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 30 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erikaayusrn
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