|
Потратить 30 минут вечером стоило того !!!! Чтобы насладиться утром нежным пудингом -суфле в 343 ккал 🤗🤤😋🍓
|
1183 kcal
|
Líp: 44,61g | Prot: 112,35g | Carbs : 85,04g.
Pequeno Almoço: Hortex Клубника Замороженная, Mamma Chia Семена Чиа, Nutriversum Pure Whey Pro, Русское Молоко Ряженка 3,2%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Русское Молоко Ряженка 3,2%, Dr. Oetker Желатин. Almoço: Давыдовский Продукт Лечо с Баклажанами, Корюшка Жареная. Jantar: Клубника (Несладкая, Замороженная), Nutriversum Pure Whey Pro, Mamma Chia Семена Чиа, Русское Молоко Ряженка 3,2%. Snacks/Outros: Добряна Сыр Король Артур, Мёд, Веселый Молочник Молоко 1,5%. mais...
|
|
 Comentários
Как аппетитно 😍, рецептик 🌼
10 mar 18 por membro: Белый пушок
|
10 mar 18 por membro: Liliya809
|
10 mar 18 por membro: Мафи94
|
С вечера потратила 20 минут, зато утром балую себя вкуснейшим десертом всего на 340 ккал 👌🏽32 б, 14 ж, 22 угл. И-де-аль-но🤗🍓 Итак, ловите #рецепт нежного мусса-пудинга с клубникой; 🍥Для начала разводим пакетик желатина по инструкции;
🍥После проявляем фантазию по слоям : какао+ряженка+фитпарад/ ряженка+протеин+семена Чиа/ клубника+фитпарад(сахзам). 🍥в каждый слой добавляла часть разведённого желатина. Замораживала в холодильнике по слоям.
Утром наслаждаться с чашечкой капучино ☕️ этим нежнейшим десертом просто бомбически вкусно!!🤤 Я довольна) И теперь бегом в зал 🏃🏽♀️ .
12 mar 18 por membro: tatianatix000
|
Девочки- мальчики) вот рецепт 👇🏼
12 mar 18 por membro: tatianatix000
|
12 mar 18 por membro: dyunechka
|
12 mar 18 por membro: bonusvb
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tatianatix000
|