Jornal de NatalyaMyr, 10 mar 18

Понизила сегодня свой калораж до 1700 т.к. я на 1800 с декабря и надо было уже пересчитать под нынешний вес. Да и вес стал плохо уходить.

---

1384 kcal

Líp: 53,23g | Prot: 74,72g | Carbs : 151,99g.   Pequeno Almoço: Любимая Шоколадница Торт Мадам Безе, Останкино Ветчина из Свинины, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Авида Молоко 3,2%, Ламбер Сыр 50%, Яйцо, Мёд, Чай с Молоком. Almoço: Акконд Птица Дивная, Борщ с Говядиной, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Чай с Молоком. Jantar: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Салат Оливье, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mais...

1928 kcal

Exercício: Fitness (Treino) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...