Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2018
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102,9 kg
Perdidos até agora: 74,8 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Líp: 54,20g | Prot: 217,14g | Carbs : 99,50g.
Pequeno Almoço: Брокколи на Пару, Простоквашино Творог 2%, Каша Пшенная на Молоке, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Almoço: Льняное Масло, Помидоры. Jantar: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Карат Домашний Зерновой Творог 4%, Белая Дача Салат Тоскана, Parmalat Молоко 0,5%. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de иулию
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