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Buongiorno a tutti. Oggi ho preparato un porridge molto gustoso con qualche goccia di cioccolato fondente, una fragola e un kiwi tagliati in piccoli pezzi, credendo di aver fatto un capolavoro, dato che ormai devo dire che mi piace molto. Invece sono stata ripresa perché mi dicono da dietro le quinte che la frutta va mangiata sempre da sola, perché fermenta e gonfia, anche se sinceramente io non ho mai notato nulla su di me. Ammesse invece frutta secca o bacche di goji, per esempio. Per me è un po' troppo drastico come comandamento, sarebbe mai na ggioia. Sono stata riportata drammaticamente alla realtà o, per chi come me non ha grandi pretese, colazione come quella di stamattina non mi fanno finire all'inferno nel girone dei golosi?
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1620 kcal
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Líp: 50,53g | Prot: 120,77g | Carbs : 174,30g.
Pequeno Almoço: Arachidi, Fragole, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Mercanti Fiocchi di Avena, Latte (Latte Intero), Kiwi. Almoço: Arachidi, Milbona Yogurt 3,5% di Grassi, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Farro Perlato. Jantar: Arachidi, Broccoli, Valfrutta Fagioli Borlotti. Snacks/Outros: Arachidi, Milbona Yogurt 3,5% di Grassi, Kellogg's Coco Pops Risociok, Nutrisystem Musclebar. mais...
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 Comentários
Fragole sempre nel porridge! Fragole ovunque!
E non mi è mai successo nulla 😜
10 mar 18 por membro: Mel87Mel
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D'accordissimo con Mel fragole e frutti di bosco nel porridge sono la morte sua. Ma poi io trovo splendido anche il mela cannella e pinoli che richiamano vagamente lo strudel e il pera cioccolato fondente che è un classico intramontabile. Poi, si vabbè, la fermentazione e mettiamoci pure il fruttosio associato ai carboidrati ma io continuo a pensare che all'interno di una alimentazione equilibrata, varia e con alimenti sani e poco lavorati vada bene un po' tutto. E comunque alla fine valga anche il motto socratico del "conosci te stesso" che al di là di ciò che ci viene detto noi dovremmo sapere quali siano le nostre caratteristiche e fin dove spingerci per preservare il buono senza tralasciare il sano.
10 mar 18 por membro: emi.done
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porridge d'avena e banana <3
10 mar 18 por membro: giuliat_89
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Si, @giuliat dimenticavo il Banana, uvetta e granella di Mandorle.... molto molto buono
10 mar 18 por membro: emi.done
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Perfetto, grazie mille. Quindi posso tranquillamente rifarlo senza far caso più di tanto allo sguardo di disapprovazione del moralizzatore/carogna al collo. Siete sempre gentilissimi, ragazzi. Soprattutto quando mi dite le cose che spero di sentire...
10 mar 18 por membro: magradentro
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ma se a te la frutta al mattino non da nessun problema di gonfiore non capisco perché non dovresti mangiarla!siamo tutti diversi e non è detto che ciò che crea problemi a me faccia lo stesso con te!😉
10 mar 18 por membro: Lé87
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