Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2018
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86,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3031 kcal
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Líp: 58,01g | Prot: 277,11g | Carbs : 329,69g.
Pequeno Almoço: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Glutamin, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Almoço: Landjunker Rinderminutensteaks. Jantar: Möhren, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Outros: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Gekochtes Ei. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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