|
хочется попробовать есть меньше углеводов.
|
1380 kcal
|
Líp: 65,94g | Prot: 100,38g | Carbs : 91,35g.
Pequeno Almoço: Щи с Курицей. Almoço: Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Горбуша. Snacks/Outros: Батон Нарезной, Овсяное Печенье, Слобода Биойогурт с Персиком 2%, ВкусВилл Сало Бутербродное, Ahmad Tea Зеленый Чай, Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1897 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 5 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, em Pé - 8 horas, Limpeza - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 35 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de я Иринка
|