|
pdhl bru jam sgini.... tp jatah kalori udah habis. lebih mlhn udah merah. trpaksa... sore ga mkn lagi.
|
1853 kcal
|
Líp: 66,43g | Prot: 94,09g | Carbs : 222,17g.
Pequeno Almoço: Tahu, Selada Daun Hijau, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Telur Rebus Lunak, Selada Daun Hijau, Tahu, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Pangsit Polos, Tahu Goreng. mais...
|
|
 Comentários
wah emg makan apa aja ka?
11 mar 18 por membro: smmaryam7
|
akuuupunnn...udah red lagiiiik
11 mar 18 por membro: imazzitiz
|
Mba kok beratnya 62 tp kebutuhan kalorinya dikit ya 😂 saya 63 kebutuhan kalorinya 1700
11 mar 18 por membro: alifiazhrthl
|
samaa no dinner jadinya 😂😂
11 mar 18 por membro: Amr.hzr
|
Klo kalori Shari 1700 kyanya kbnykn deh.
Paling aku mah 1300an.
12 mar 18 por membro: nursati
|
Saya juga paling 1200an sih, tp di fs tulisannya 1700
12 mar 18 por membro: alifiazhrthl
|
aku kebutuhan kalorinya 1700 tp cukup 900 aja perhari demi hari H huhu
12 mar 18 por membro: caafa_
|
tau khasiat green coffe tidak? itu tuh si kecil biji2 an yang efektif membakar lemak Qt, yuk simak manfaatnya:
1. Meluruhkan lemak tubuh berlebih dan menurunkan berat badan.
2. Menurunkan tekanan darah yang tinggi.
3. Menurunkan kadar gula darah yang tinggi.
4. Menurunkan kadar kolesterol tinggi
5. menjadi anti penuaan dan menghaluskan dan menghilangkan masalah kulit di wajah
6. Detoksifikasi organ hati / Detox liver.
bagaimana agar greencoffe bekerja maksimal? caranya cukup pilih green coffe yang masih biji utuh dan belum melalui proses apapun. karena raw green coffe mengandung 100% chlorogenic acid yang mampu membakar lemak, so pastikan anda pilih green coffe yang efektif
Detail GREEN BEAN COFFEE *Grade: Premium ( 250 Gram ) *Harga: Best Deal pake Banget @Rp.40K
promo
buy 2 get 1
buy 4 get 2
buy 5 get 3
*Bisa dibuka dan ditutup kembali tanpa harus rempong ganti tempat
info lanjut chat 087853005791
12 mar 18 por membro: risaakhwat
|
Coba liat d yotub mba yulia baltscun...BMRd fat secret memang agak tinggi patokanny, bisa d ubah d menu setting. Sebelumnya cek dulu online BMR kita bisa googling d www.bodybuilding.com pilih calori calculator.. Semoga bisa membantu
Ato mau tutorial. Buka d youtube dg kata kunci "yulia baltschun fat secret" disana di kasih tutorialnya..
07 mai 18 por membro: dr_anandarizka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nursati
|