Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2018
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84,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 53,21g | Prot: 83,80g | Carbs : 209,84g.
Pequeno Almoço: Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Banana, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Jantar: Caqui, Pepino (com Casca), Quero Feijão Preto, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Arroz 7 Cereais Integrais. Snacks/Outros: Maçã Verde, Barra Trio Nuts. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dienerl
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