Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2019 kcal
|
Líp: 98,03g | Prot: 182,72g | Carbs : 80,24g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Сыр Адыгейский, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Банан, Творог 5%. Almoço: Каждый День Филе без Кожи. Jantar: Карат Сливочный Сыр Violette, Sen Soy Морские Водоросли, Мореслав Форель Слабосоленая Ломтики. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Фрустики Свёкла и Малина, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _zhenya
|