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Печаль после 8 марта)))
Сейчас вернём обратно как было)
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102 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 62,66g | Prot: 136,41g | Carbs : 67,66g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Молоково Молоко 3,2%. Almoço: Свинина Запеченая, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Outros: Приготовленная Квашеная Капуста. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de spaZm
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