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Ich wünsche allen einen guten Morgen 🤗 und eine schöne Woche 😘
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95,3 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Líp: 51,30g | Prot: 84,57g | Carbs : 241,28g.
Pequeno Almoço: Dulano Gebackene Hähnchenbrust Jalapeno, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Dulano Geflügel Schinkenwurst, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Bauern Goldkrüstchen. Jantar: Olivenöl, Milbona Schafskäse Light, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Grüne Oliven, Tomaten, Zwiebeln, Combino Spaghetti (Gekocht) , Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Milch 1,5%, Milkana Schmelzkäse Light, Knoblauch, Tomaten, Dulano Kantenschinken Light, Knorr Delikatess Brühe. Snacks/Outros: Milka Triple À La Caramel, Zucker, Monin Haselnuss Light, Dolce Gusto Latte Macchiato. mais...
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2377 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 6 horas e 39 minutos, Apple Health - 14 horas e 21 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jessica.zahl
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