Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
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79,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2395 kcal
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Líp: 158,36g | Prot: 170,67g | Carbs : 60,88g.
Pequeno Almoço: Ostrovit Białko Serwatkowe. Jantar: Carrefour Szpinak Brykiet, Carrefour Brukselka Mrożona, Carrefour Warzywa na Patelnie z Ziemniakami, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu), Smalec. Snacks/Outros: MAGA Surówka z Porem, Jajko, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Homemade Krem z Brokułów, Biedronka Makrela Wędzona. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SereinQ
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