Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
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60 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Líp: 60,09g | Prot: 44,94g | Carbs : 105,54g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Apel, Bakwan. Jantar: Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Outros: Duku. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de syifaul azqiya
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