864 kcal Líp: 14,52g | Prot: 37,51g | Carbs : 152,59g.   Pequeno Almoço: Triunfo Bolacha Água e Sal, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Mamão. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seletti Purê de Mandioquinha. Jantar: Alcaparras, Hemmer Cogumelos em Conserva, Suco de Limão, Camil Arroz Branco, Marfrig Carne Moída. Snacks/Outros: Caqui. mais...
1856 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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