Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
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79,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Líp: 72,25g | Prot: 116,21g | Carbs : 135,14g.
Pequeno Almoço: Naturale Granola Cereais e Frutas. Almoço: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Outros: Leite Integral, Toddy Achocolatado, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Hellmann's Maionese. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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