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272 kcal
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Líp: 12,00g | Prot: 15,34g | Carbs : 26,64g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Aveia. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Copacol Linguiça de Frango Fina. Snacks/Outros: Iogurte de Kefir. mais...
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2318 kcal
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Exercício:
Corrida - 10 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 25 minutos, Aeróbica - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Nathanagyn
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