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1191 kcal
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Líp: 42,82g | Prot: 95,41g | Carbs : 106,09g.
Pequeno Almoço: São Braz Castanha de Caju. Almoço: Feijão Preto Cozido, Peito de Frango. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sadia Filé de Peito, Sabor da Terra Semente de Chia, Kenko Gergelim Branco Tostado, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Oderich Ervilha e Milho, Cenouras, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Outros: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Banana Caturra, do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Seven Boys Pão Integral , Canela, Café. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Caminhada - 7 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bruursenne
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