Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1223 kcal
|
Líp: 65,76g | Prot: 112,23g | Carbs : 39,13g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Fazer Crisp Rye, Ашан Сыр Российский 50%, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку. Almoço: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Жареным Луком, Печень Куриная Жареная. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Outros: Простоквашино Сметана 15%, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Ашан Киви, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yakorya
|