Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
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78,2 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Líp: 91,96g | Prot: 85,24g | Carbs : 132,83g.
Pequeno Almoço: De Zaanse Hoeve Plakken Jong 30+, Blue Band Goede Start Smeerboter, AH Les Pain Boulogne Meergranen, AH Citroensap Biologisch, Oploskoffie (Poeder). Almoço: Rude Health Granola Coconut & Chia, Alpro Go on, Raw Organic Food Lijnzaadolie. Jantar: AH Les Pain Boulogne Meergranen, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, AH Speklapjes a La Minute, Unox Proeverij Romige Tuinerwtensoep. Snacks/Outros: Raw Organic Food Cacao Poeder, Ooomega Lijnzaad Drink Original, Haribo Perziken, AH Appel Royal Gala, Alpro Go On Nature, Yogi Thee Detox Energy, Koffie. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Pintura - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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