|
Gobyoooss... after 30min yoga + 60min Zumba....
|
1219 kcal
|
Líp: 37,17g | Prot: 63,59g | Carbs : 167,46g.
Pequeno Almoço: Agar-agar Pencuci Mulut, Wortel Dimasak, Nanas, Semangka, Getuk. Almoço: Telur, Tempe, Jagung Rebus, Buncis, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Pepes Tahu, Nasi Merah. Jantar: Nasi Putih, Kepiting, Buah Naga. Snacks/Outros: Pisang Goreng, Semangka, Tora Bika 3 In 1 Diet, Wingko Babat, Kue Lumpur. mais...
|
|
2545 kcal
|
Exercício:
Bikram Yoga - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Limpeza - 1 hora, Lavar Loiça - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora, Zumba - 1 hora, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fatun168
|