Jornal de Meryftv1111992, 13 mar 18

Un almuerzito ligero pero rico en proteinas!!!
Tortilla de dos huevos y una lata de atún y para finalizar un yogurt!!!!!
Hoy no estoy por la labor de currarme mucho la cocina jajaja.
Y para hoy 20minutos de pesas y 20de cardio.

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1348 kcal

Líp: 44,43g | Prot: 85,99g | Carbs : 152,34g.   Pequeno Almoço: Manzanas Gala, Hacendado +Proteínas , Hacendado Queso Fresco Burgos Bajo en Sal, Lidl Jamón Serrano Bodega, Lidl Jamón Serrano Bodega, Azucarera Azúcar Blanco, Azúcar Morena, Azúcar, Azucarillo, Café con Leche Semi Descremada. Almoço: Activia Yogurt Frutas del Bosque, Huevo Revuelto. Jantar: Vitalinea Cremoso Fresa, Azúcar, Azúcar, Café con Leche Semi Descremada. Snacks/Outros: Café con Leche Semi Descremada, Azúcar Morena, Azúcar, Azucarillo, Azúcar, Azúcar, Café con Leche Semi Descremada. mais...

1757 kcal

Exercício: bici - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...