Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
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63,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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707 kcal
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Líp: 28,36g | Prot: 55,21g | Carbs : 56,58g.
Pequeno Almoço: Pimentão Verde, Pão de Leite, Café com Açúcar. Almoço: Coca-Cola Refrigerante Zero, Pimentão Verde, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Panqueca de Carne Moída, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Alface, Coxão Mole, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). mais...
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1716 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhada - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CarmemPinheiro
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