Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3815 kcal
|
Líp: 186,48g | Prot: 219,85g | Carbs : 313,38g.
Pequeno Almoço: 양배추, 사과, 닭가슴살. Almoço: 사과, 삶은 계란, 브로콜리, 양파, 양배추, 닭가슴살. Jantar: 스타벅스 (Starbucks) 라즈베리 마카롱, 네네치킨 양념치킨, 에그샌드위치. Snacks/Outros: 아몬드, 로아커 로아커 초콜릿 클래식 다크, 커피빈 (Coffee Bean) 쵸코칩쿠키, 코로로 스트로베리, 체리. mais...
|
|
1659 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de whalwjd
|