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Omelete com queijo e presunto feito no microondas, cenouras em lâminas com shoyu, milho, ervilhas, linhaça, gergelim torrado, chia e orégano! Pra acompanhar e fechar os macros de hoje: leite desnatado com café, cacau e canela. 😋
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1261 kcal
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Líp: 52,67g | Prot: 99,90g | Carbs : 91,13g.
Pequeno Almoço: Hart's Benuts Goji. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Juréia Pepino em Conserva, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Linhaça Dourada em Grãos, Gergelim Branco Natural, Repolho-Roxo, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: CCGL Qualitem Leite em Pó Integral, Nuttini Mix de Castanhas Torradas, Jasmine Farelo de Aveia, Santa Clara Leite UHT Desnatado, Tal e Qual Adoçante , Maçãs Fuji. mais...
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Histórico de Peso de bruursenne
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