Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1158 kcal
|
Líp: 50,00g | Prot: 63,45g | Carbs : 112,73g.
Pequeno Almoço: Миндаль, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Индейка, Запеченая в Фольге под Соевым Соусом, Суп Рассольник с Говядиной и Перловкой. Jantar: Куриная Печень с Луком, Морковью и Яблоком в Сметане, Картофельное Пюре, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Магнит Апельсин, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Котлеты из Трески и Картошки. mais...
|
A Perder 6,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir30
|