Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
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58,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Líp: 40,80g | Prot: 83,40g | Carbs : 67,43g.
Pequeno Almoço: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи , Капучино. Almoço: Слобода Майонез, Лимонный Сок, Слобода Масло Растительное , Яблоко Айдаред, Морковь, Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Alpen Gold Тёмный Шоколад, D'arbo Мёд Акации, Капучино, Мандарины. mais...
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1468 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia786@
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