|
|
1197 kcal
|
Líp: 61,43g | Prot: 68,72g | Carbs : 94,37g.
Pequeno Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Азбука Вкуса Осетр Горячего Копчения, Каравай Батон Классический Семейные Традиции, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Jantar: Перекресток Хлебушек Черный Русский, Зеленый Чай, Фрегат Тунец Натуральный, Селедка под Шубой. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Ikea Молочный Шоколад с Лесными Орехами. mais...
|
|
1597 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikey16
|