Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
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63,5 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 61,75g | Prot: 80,58g | Carbs : 92,45g.
Almoço: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Piracanjuba Creme de Leite, Tomates, Cebolas Maduras Cozidas, Rúcula, Alface, Banha de Porco, Abóbora Japonesa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. Jantar: Uva Itália, Peito de Frango, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pimentão Amarelo, Alface, Banha de Porco, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas, Abóbora Japonesa, Tomates, Cebolas Maduras Cozidas, Piracanjuba Creme de Leite. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Banana Prata, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Jasmine Chia em Grãos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AliCBC
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