Jornal de merzaffka, 14 mar 18

Perfil de merzaffka | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Кто молодец? Я - молодец!😁

Visualizar Calendário de Dieta , 14 março 2018:

1341 kcal

Líp: 39,66g | Prot: 104,08g | Carbs : 140,94g. Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Океан ТРК Сельдь Маринованная в Маринадной Заливке с Луком, Булгур (Вареный). Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 5%, Куриные Грудки, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Хамса, Морская Капуста. Snacks/Outros: Пирожки со Сливами. mais...

1918 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 18 minutos, Cozinhar - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...