Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
|
103 kg
Perdidos até agora: 74,7 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2027 kcal
|
Líp: 67,47g | Prot: 212,97g | Carbs : 142,26g.
Pequeno Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Almoço: Брест Литовск Творог Зерненый 7%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Умная Мама Цельнозерновые Спагетти из Полбы. Jantar: Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог 1%, Чернослив, Яблоко, Миндаль, 36 Копеек Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de иулию
|