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826 kcal
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Líp: 34,14g | Prot: 74,63g | Carbs : 58,80g.
Almoço: Taeq Sopa Creme de Abóbora, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Vapza Carne Seca, Vapza Grão de Bico, Chuchu, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido. mais...
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2517 kcal
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Exercício:
Pedalar - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 22 horas e 40 minutos. mais...
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