Jornal de Sheera92, 15 mar 18

Завтрак на 404 ккал - овсянка с клубникой, бутерброд с сыром и домашним острым лечо. Вес потихоньку ползет вниз, неделю не взвешивалась из-за КД, но сегодня результат порадовал.

---

1306 kcal

Líp: 51,87g | Prot: 94,01g | Carbs : 116,37g.   Pequeno Almoço: Ашан Клубника Свежая, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Ламбер Сыр Ламбер, Восход Хлеб "Живое Зернышко", Лечо. Almoço: Лечо, От Палыча Филе Индейки Запеченное. Jantar: Кефир 1%, Семена Льна. Snacks/Outros: Творожная Запеканка, Домик в деревне Молоко 3,2%, MacChoco Какао-Напиток Растворимый. mais...