Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
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76,9 kg
Perdidos até agora: 36,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 69,13g | Prot: 66,27g | Carbs : 128,01g.
Pequeno Almoço: Calvé Pindakaas (15g), AH Les Pain Boulogne Meergranen, Oploskoffie (Poeder), AH Citroensap Biologisch. Almoço: AH Walnootolie, Alpro Go on, Rude Health Granola Coconut & Chia, Eat Natural Boekweit Ontbijtgranen. Jantar: Campina Grasboter Ongezouten Roomboter, Ooomega Lijnzaad Drink Original, AH Gerookte Kipfiletreepjes, AH Geschoonde Spruitjes, CêlaVita Oma's Kruimige Aardappels. Snacks/Outros: De Zaanse Hoeve Vanille Vla, AH Hagelslag Melk, Campina Grasboter Ongezouten Roomboter, AH Les Pain Boulogne Meergranen, Yogi Thee Detox Energy, Koffie, Alpro Go On Nature. mais...
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1974 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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