Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Líp: 46,17g | Prot: 104,53g | Carbs : 201,75g.
Almoço: Indonesian Fried Tempeh, White Rice, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Indonesian Seasoned Tempeh, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Indonesian Steamed Fish Dumpling, White Rice, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Whole Wheat Bread, Apples, Nestle Koko Krunch (30g), Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Skippy Peanut Butter (Cream)/Selai Kacang Halus, Indonesian Apem Cake. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hansigunadi
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