Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
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61 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 41,86g | Prot: 78,00g | Carbs : 172,99g.
Pequeno Almoço: Apelsiner, Wasa Rågi, Flora Mjölkfri, Chiafrön, Lättmjölk. Almoço: Flora Mjölkfri, Wasa Rågi, Äpple, Kycklingfilé, Blandade Grönsaker (Frysta). Jantar: Bregott Mellan, Wasa Rågi, Te (Bryggt), Lättmjölk, Te (Bryggt), Arla Lättmjölk, AXA Fiberberikade Havregryn, Felix Äppelmos. Snacks/Outros: Marabou Daim, Lättmjölk, Te (Bryggt). mais...
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1515 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jerikon
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