|
Эта овсянка настолько ленивая,что аппетитно выглядеть ей тоже лень
|
1572 kcal
|
Líp: 63,74g | Prot: 136,58g | Carbs : 115,62g.
Pequeno Almoço: Чудесный Край Арахис Очищенный, Красный Октябрь Какао Порошок, Замороженная Вишня, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Геркулес Монастырский. Almoço: Хохланд Сыр Фетакса, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное, Гречка. Jantar: Чудесный Край Арахис Очищенный, Сазан, Капуста Белокочанная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Яйцо. Snacks/Outros: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Банан. mais...
|
|
1706 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
15 mar 18 por membro: jonik.st
|
Прям захотелось попробовать такую
15 mar 18 por membro: jonik.st
|
jonik.st ,да тут посмотришь,люди чуть-ли не произведения искусства выкладывают,а у меня все вечно распадется/размажется/растечется. Она очень простая,тут овсянка сухая,мягкий творог,капелька воды,вишни замороженные и пол чайной ложечки несладкого какао и на ночь в холодильник.В конце кокосовую стружку добавила.
15 mar 18 por membro: Sofi 000
|
15 mar 18 por membro: jonik.st
|
15 mar 18 por membro: Sofi 000
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sofi 000
|