Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
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86,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2884 kcal
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Líp: 59,17g | Prot: 247,93g | Carbs : 315,73g.
Pequeno Almoço: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Almoço: Metzger Rinderbraten Mager, Landjunker Rinderminutensteaks. Jantar: Möhren, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis. Snacks/Outros: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Gekochtes Ei. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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