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So auf den Sport heute Abend gefreut. Jetzt ist die Zumba-Trainering krank :( Ich merke, wie sehr ich mich an das regelmäßige sporteln gewöhnt habe und dass mir richtig was fehlt, wenn das mal wegfällt :-/
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1582 kcal
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Líp: 41,09g | Prot: 67,67g | Carbs : 240,69g.
Pequeno Almoço: Mangos, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Almoço: Duplo Duplo, Mangos, Develey Salatliebe Balsamico Dressing, Gemischter Salat. Jantar: Laugenbrezeln, Frischkäse, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut mit Speck, Zucchini, Rote Paprika, Champignons Frisch, REWE Passierte Tomaten, Möhren. Snacks/Outros: Selbst gemachtes Müsli, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Laugenbrezeln. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. mais...
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